반응형 공부시간활용법1 2시간 집중 공부 전략법 2시간 집중 공부 전략법 현대인의 뇌는 많은 정보에 노출되어 긴 시간 집중하기 어려운 구조로 바뀌고 있습니다. 하지만 짧고 강도 높은 학습 세션을 반복하는 것이 오히려 학습 효율을 높이고, 피로를 줄이며, 기억력도 향상합니다. 특히 2시간은 몰입과 회복 사이의 최적 시간으로 간주됩니다. 이번 포스팅에서는 2시간 집중 공부 전략법에 대해 알아보겠습니다. ▣ 2시간 공부를 효율적으로 활용하는 기본 전략 ▣[1] 시간 배분 전략 (Pomodoro 기법 변형)단계시간내용1단계25분고집중 공부 1휴식5분짧은 휴식2단계25분고집중 공부 2휴식5분짧은 휴식3단계25분고집중 공부 3휴식5분짧은 휴식4단계30분마무리 학습 + 정리 * 총 2시간 중 실질 공부 시간은 약 105분, 휴식은 15분입니다. [2] 목표 설정 .. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
