반응형 단백질 과다 섭취1 단백질 과다하게 섭취 시 문제점 & 단백질 섭취량 조절 방법 단백질 과다하게 섭취 시 문제점 & 단백질 섭취량 조절 방법 단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 호르몬 등 다양한 조직과 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 그러나 과도한 단백질의 섭취는 여러 가지 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 여기서 단백질 과다 섭취로 인해 발생할 수 있는 문제점과 단백질 섭취량 조절 방법에 대해 알려드리겠습니다. 단백질 과다하게 섭취 시 문제점[1] 신장 부담 증가단백질은 체내에서 분해될 때 질소 노폐물을 생성합니다. 이 노폐물은 주로 요소 형태로 신장을 통해 배출됩니다. 따라서 단백질을 과다하게 섭취하면 신장이 더 많은 노폐물을 처리해야 하므로 부담이 증가합니다. 특히 이미 신장 기능이 약한 사람들에게는 이러한 부담이 더 큰 위험으로 작용할 수 있습니다. 신장 질환이 있.. 2024. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
