반응형 월요병 극복 방법1 월요일병 극복하는 10가지 방법 & 출근 전 아침 루틴을 효율적으로 짜는 방법 월요일병 극복하는 10가지 방법 & 출근 전 아침 루틴을 효율적으로 짜는 방법 현대 직장인이나 학생이라면 누구나 한 번쯤은 '월요일병'을 겪습니다. 월요일이 되면 유난히 피곤하고 의욕이 떨어지는 것을 '월요일병'이라고 하는데요, 월요일병은 많은 분들이 겪는 공통적인 현상이기도 합니다. 이는 주말의 여운이 남은 상태에서 새로운 한 주를 시작해야 하다 보니 생기는 자연스러운 심리 반응입니다. 주말에 여유로운 분위기에서 갑작스럽게 일과 책임이 돌아오는 월요일인 유난히 피곤하고 무기력하게 느껴지는 것은 어쩜 당연한 일일 것입니다. 하지만 월요일병은 단순히 '마음가짐의 문제'만이 아니라, 생활습관과 리듬의 문제일 수 있습니다. 따라서 월요일의 무기력함을 덜고 활기차게 한 주를 시작할 수 있는 구체적인 방법들에 .. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
