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장마철 누수 관리법 10가지 & 장마철 누수 점검 체크리스트 장마철 누수 관리법 10가지 & 장마철 누수 점검 체크리스트 장마철은 연일 내리는 비로 인해 건물 곳곳이 취약해지는 시기입니다. 특히 오래된 주택이나 아파트, 저지대 주택은 누수나 침수로 인해 생활에 큰 불편을 겪을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 장마철에 꼭 실천해야 할 누수 예방 및 관리법과 장마철 누수 점검 체크리스트에 대해 알아보겠습니다. 1. 지붕과 옥상 점검 및 방수 처리건물의 최상부인 지붕과 옥상은 강한 비바람을 직접 맞기 때문에 누수 발생 빈도가 높습니다. 특히 오래된 건물일수록 방수 성능이 저하되기 쉬우며, 미세한 틈이라도 있으면 빗물이 건물 내부까지 침투하게 됩니다. 오래된 방수 페인트는 갈라짐, 들뜸, 변색이 발생하는데 이는 방수 기능이 상실된 신호입니다. 방수 시트가 부풀어 오르거나.. 2025. 6. 29.
ㅎ으로 시작하는 속담 50가지 ㅎ으로 시작하는 속담 50가지 이번 포스팅에서는 ㅎ으로 시작하는 속담 50가지에 대해 알아보겠습니다. 하나를 보면 열을 안다.일부만으로 전체를 판단할 수 있다.하늘을 보아야 별을 따지.가능한 조건이 조성되어야 희망이 있다. 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있다.아무리 어려워도 구원은 있다.하던 지랄도 멍석 펴 놓으면 안 한다.떠먹여 주면 오히려 잘 안 한다는 뜻하룻강아지 범 무서운 줄 모른다.경험 없는 사람이 무모한 행동을 한다.한 번 실수는 병가의 상사실수는 누구나 할 수 있다는 말한 번 엎지른 물은 다시 주워 담지 못한다.지나간 일은 되돌릴 수 없다는 뜻한 술 밥에 배부르랴처음부터 많이 바라는 것은 어리석다.해가 서쪽에서 뜨겠다.있을 수 없는 일이 벌어졌다는 의미헌신짝 버리듯 한다.정성 없이 가볍게 .. 2025. 6. 27.
실링팬의 장점과 단점 & 실링팬과 서큘레이터의 차이점 & 실링팬 구입 시 고려해야 할 사항(실링팬 설치 안전 수칙) 실링팬의 장점과 단점 & 실링팬과 서큘레이터의 차이점 & 실링팬 구입 시 고려해야 할 사항(실링팬 설치 안전 수칙) 실링팬은 천장에 고정 설치되어 회전하는 날개를 통해 실내 공기를 순환시키는 전자기기입니다. 실링팬의 가장 큰 장점은 에너지 절약과 공기 순환입니다. 여름에는 시원한 바람을 퍼뜨려 체감온도를 낮추고, 겨울에는 따뜻한 공기를 아래로 보내 난방 효율을 높여줍니다. 또한 소음이 적고, 다양한 디자인으로 인테리어 효과도 뛰어납니다. 에어컨과 병행 사용 시 전기요금을 절감할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 실링팬의 장점과 단점과 서큘레이터의 차이점, 실링팬 구입 시 고려해야 할 사항 등에 대해서 알아보겠습니다. 1. 실링팬의 장점[1] 에너지 절약 효과 : 효율적이면서도 경제적인 냉난방 보조기기실링팬.. 2025. 6. 27.
돈 안들고 쉬운 건강법 : 웃음 효과 10가지 & 웃음 실천 3가지 방법 웃음효과 10가지 & 웃음 실천 3가지 방법 웃음은 돈이 들지 않지만, 신체와 정신 건강에 매우 큰 효과를 주는 최고의 자연 치료제입니다. 웃을 때는 뇌에서는 엔도르핀 같은 행복 호르몬이 분비되어 스트레스가 줄고, 면역력과 심장 건강이 향상됩니다. 실천 방법은 간단하고 작은 습관으로도 충분합니다. 억지웃음도 효과가 있어서 꾸준히 실천하면 삶의 질이 달라집니다. 이번 포스팅에서는 웃음 효과 10가지와 웃음 실천 3가지 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 웃음의 효과 10가지 (웃음=자연 치료제)[1] 스트레스 해소스트레스는 현대인에게 가장 흔하고 만성적인 문제 중 하나입니다. 웃음은 뇌에서 '엔도르핀(endorphin)'과 세로토닌(serotonin)' 같은 행복 호르몬을 분비하게 만들어서 심리적인 긴장.. 2025. 6. 27.
햇감자의 건강 효능 10가지& 햇감자 보관법과 오래 두는 팁 햇감자의 건강 효능 10가지 & 햇감자 보관법과 오래 두는 팁 햇감자는 겨울을 지나 봄철에 수확되는 햇감자는 수분 함량이 높고 전분이 적어 맛이 더 부드럽고 단맛이 강한 것이 특징입니다. 이번 포스팅에서는 햇감자의 건강 효능과 보관법과 오래 두는 팁 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 햇감자 건강 효능 10가지[1] 위 건강 개선햇감자는 알칼리성 식품으로, 위산이 과도하게 분비되어 생기는 위염이나 위궤양 등 소화기 질환에 긍정적인 효과가 있습니다. 위산이 과다할 때 햇감자의 성분이 이를 중화시키는 역할을 하여 위점막을 보호하고 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 특히 생감자즙은 전통적으로 위장에 좋은 민간요법 중 하나로 알려져 있습니다. 갈아서 즙을 낸 생감자즙은 위장 점막을 코팅해 자극을 줄어주며, 만성.. 2025. 6. 19.
마음이 불안할 때 <감정일기> 작성법과 실천법 & 감정일기 질문 리스트 마음이 불안할 때 감정일기 작성법과 실천법 & 감정일기 질문 리스트 불안한 마음을 다스리는 데 있어 는 매우 효과적인 자기 돌봄 도구입니다. 단순한 기록을 넘어서 자신의 내면을 객관적으로 바라보고 감정의 흐름을 정리할 수 있도록 도와줍니다. 특히 불안감이 자주 찾아오거나 이유 없이 불안한 경우, 감정일기를 꾸준히 쓰는 습관은 감정 조절 능력을 키우는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 마음이 불안할 때 감정일기 쓰는 방법과 실천법 등에 대해서 알아보겠습니다. 1. 감정일기란 무엇인가요?★ 감정을 기록하는 특별한 도구!감정일기는 단순한 일기가 아닙니다. 하루 동안 '무엇을 느꼈는지', 그리고 그 감정이 어떤 상황에서 생겨났고, 어떤 영향을 미쳤는지를 스스로 기록하고 되돌아보는 심리적 자기 돌봄 도구.. 2025. 6. 17.
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